女性は便秘になりやすいとよく言われていますね。実際、周囲の男性に便秘で悩んでいるという話は聞いた事がなく、女性の友人の２人に１人は便秘で悩んでいるように感じます。日々便秘に悩んでいる人もいれば、一時的に便秘になる事があるという人もいます。女性が便秘になりやすい原因というのが、女性の体の作りによるものだったり、生活習慣によるものだという事はご存じでしょうか？

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月経や妊娠などによる女性の体の変化が便秘にも関わってくるんですね。プロゲステロンというホルモン、名前くらいは女性なら誰もが聞いた事があると思います。生理の時にこのホルモンが分泌されるんですが、このホルモンが増えてくると腸の働きが鈍くなってしまうようです。胃腸を動かしている筋肉の動きが鈍り、便を外に押し出す運動が弱くなって便秘になってしまうのだそうです。

また別のホルモンである黄体ホルモンも、プロゲステロンと似た働きがあるようで、生理の時だけではなく生理前でも便秘が引き起こされてしまうのだそう。どのホルモンの変化も素直に受け止めてしまう体質だったなら、日常的に便秘になってしまう人もいるでしょうね。更にこの働きの上に妊娠中であると、子宮が大きくなってきて腸を圧迫するので、更に頑固な便秘になってしまう可能性も出てきます。妊娠中は薬を服用すると心配だという人もいらっしゃるので、なるべく自然に改善されるようにしたいですね。

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この投稿は 2011/06/03 4:02 PM に 便秘改善 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。